Sente que sua vida não está em equilíbrio? A ansiedade e a depressão podem te prender em um ciclo de preocupação, exaustão e culpa, afetando sua autoestima, suas relações e seu trabalho.
A terapia ajuda te tirar desse ciclo, trazendo mais clareza, equilíbrio e estratégias para o dia a dia;
CONHEÇA A TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL (TCC)
Você pode sentir como se estivesse carregando um fardo pesado, sem forças para seguir em frente. Não há perspectiva de futuro, e o que antes era motivador agora se tornou um esforço árduo. Cada tarefa, por menor que seja, se torna um peso difícil de carregar, criando um ciclo de cansaço emocional e desânimo.
Pensamentos constantes sobre o futuro que afetam não só a sua paz interior, mas também o seu desempenho no trabalho e suas relações familiares. A ansiedade constante pode prejudicar sua concentração, aumentar a procrastinação e gerar conflitos em casa, tornando tudo ao seu redor mais tenso e difícil de lidar.
Mudanças no seu padrão de sono e alimentação que afetam diretamente sua autoestima. A insônia ou o sono excessivo minam sua energia, enquanto os distúrbios alimentares alteram sua percepção sobre seu corpo e afetam seu bem-estar físico.
Quando você enfrenta dificuldades emocionais, as conexões com seus valores e metas pessoais podem se perder. Esse distanciamento não afeta apenas seus objetivos, mas também suas relações sociais. O afastamento de amigos, familiares e colegas pode gerar um sentimento de isolamento e solidão.
Chegou o momento de retomar o controle da sua vida.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem amplamente reconhecida e comprovada, eficaz no tratamento de ansiedade, depressão e outros desafios emocionais. Ela faz você compreender e modificar os ciclos entre pensamentos, sentimentos e comportamentos, que afetam sua vida. Com um plano individualizado, personalizado de acordo com suas demandas, a TCC pode te ajudar a:
Olá, sinta-se acolhido(a)! Eu sou o Thiago Calchi Pinto, psicólogo (CRP – 06/213583), formado pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Durante minha formação, atendi no serviço escola da UNIFESP, onde trabalhei com demandas variadas utilizando a abordagem cognitivo-comportamental. Também tive experiência com adolescentes em escola, realizando plantões psicológicos.
Trabalhei com mulheres em recuperação do câncer de mama, conduzindo uma pesquisa sobre os efeitos terapêuticos da TCC. Coordenei grupos de psicoeducação para mulheres voluntárias, ensinando estratégias práticas e técnicas terapêuticas. Essas experiências me proporcionaram um aprendizado profundo sobre resiliência e cuidado, que levo comigo em cada atendimento.
Sou um apaixonado pela clínica desde o primeiro ano de faculdade, acredito que é a área que me permite aprofundar nas questões do paciente e impactar sua vida com mudanças significativas. As transformações possíveis na psicoterapia traduzem a força da psicologia em cada um de nós.
O que posso deixar de mensagem nesse pequeno relato é: você importa. Seus objetivos, seus valores, suas relações são igualmente importantes. Há um caminho recheado de esperança e bem-estar, trabalharemos para enfrentar todos os seus desafios emocionais. Este é o meu compromisso enquanto indivíduo e profissional.
Psicoterapia é acolhimento e cuidado, mas também é alcançar mudanças reais e duradouras – e é isso que vamos buscar nas sessões.
Você pode agendar sua sessão diretamente no meu site, clicando no botão de agendamento ou entrando em contato comigo pelo Instagram (@psico.thiagocalchi).
O atendimento online é realizado por meio de videochamadas, com o link do Google Meet enviado para você próximo ao horário agendado. Para garantir a qualidade do atendimento e a confidencialidade, é importante que você esteja em um local privado e tranquilo durante a sessão. A única diferença do atendimento presencial é a comodidade de ser atendido(a) de qualquer lugar.
Cada sessão tem uma duração média de 50 minutos, podendo se estender até 1 hora. O tratamento é totalmente individualizado, a partir das suas demandas e objetivos. A duração do processo terapêutico varia de pessoa para pessoa: pode ser algo mais curto, de 6 meses, ou mais longo, de 2 anos ou até mais, dependendo da necessidade e evolução do paciente.
Realizo atendimentos particulares, mas emito nota fiscal para todos os meus pacientes. Você pode utilizar essa nota para solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde, caso ele ofereça essa cobertura. Recomendo que entre em contato diretamente com o seu convênio para verificar se há possibilidade de reembolso e quais são os procedimentos necessários.
Lembre-se de que é responsabilidade do paciente buscar essas informações e seguir os procedimentos indicados pelo plano de saúde.
Não, a terapia pode ser iniciada sem um diagnóstico formal. A nossa primeira etapa será entender suas dificuldades e definir juntos um plano de ação.
No entanto, em alguns casos, a consulta com um psiquiatra pode ser uma alternativa interessante e indicada para complementar o tratamento.
Trabalho principalmente com ansiedade, depressão e as consequências desses quadros, como dificuldades nos relacionamentos e bloqueios nos objetivos de vida.
Se você não tiver certeza se a terapia pode te ajudar, me mande uma mensagem, e podemos conversar sobre o melhor caminho.
© 2025 Todos os Direitos Reservados a Thiago Calchi
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